Puuuust, jag har precis kört världens fyspass. Det är sådana här stunder som man ska vara stolt över sig själv. Det är hoffmaestro ikväll på liseberg, många har erbjudit mig en date dit men.. till deras besvikelse så har jag tackat nej till alla. Okej, till min besvikelse också. Det är ett råbra band! Jag har tvättid, lovat att städa, en TODO-lista på en hel A4-sida att fixca och sen är det ju faktist bara jag och min älskade älskade Mamma som kommer att vara hemma ikväll. VEM på hela jordklotet skulle tacka nej till en sådan mysig kväll? - nejtack. Jag ser fram emot det, dessutom kommer det kännas extra bra när jag inte legat på latsidan direkt nu innan. Det är helrekommenderat att köra på som jag gjort idag, pappersrulle vad nöjd man är.
Vill ni veta vad jag gjorde för fys? Om inte så kan ni ju bara skrolla lite extra, men för er som vill se och kanske prova på själva, ni kan ta er en kik här ^ ^ :
- hopprep 5 min
- springa trappor 5 min
- hopprep 10 min
-springa backe 10 min...
-hopprep 20 min
-ruscha intervall 2 min x 10, 30 s vila
- 200 hopp /fot
- jogga 30 min
-gå rask 15 min
Nu ska jag sätta igång och få vettiga saker gjorda, för sen ikväll ska jag mysa med min Mamma. ^^.
Litet minitips från mig: Lyssna på "The script: Breakeven" - Må vara en av dom bästa låtarna just nu. Hett Hett tips, I´ll tell!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar